孕妇饮食禁忌及应对措施

雪菊

中医认为雪菊性寒，是孕妇需要禁忌的食物。有些孕妇因不了解其性质误喝雪菊，若喝了可先观察，无不良反应该就不用担心，但之后切勿再喝。孕妇饮食需合理调理并控制，避免食用易致流产的食物。

汽水

汽水的磷酸盐进入肠道后，会迅速与食物中的大量铁发生反应，产生对健康无益的物质。孕妇大量饮用汽水会消耗铁元素，导致贫血。像可乐等碳酸饮料都不适合孕妇喝。

咖啡类饮品

咖啡因会迅速穿过胎盘对胎儿产生作用，可引起胎儿生长迟缓、腭裂等异常情况，所以咖啡一类的饮品不适合孕妇饮用。

浓茶

浓茶含有大量咖啡因和单宁酸，孕妇经常喝浓茶会影响胎儿骨骼发育，单宁酸还会阻碍铁的吸收，导致孕期贫血或治疗贫血困难。

孕妇在饮食方面需格外注意，要避免饮用雪菊、汽水、咖啡类饮品和浓茶等，以保障自身和胎儿的健康。