怎样容易受孕成功

不少家庭希望在一定时期有孩子陪伴，许多年轻人会在适当时候做好生孩子计划。成功受孕是女性怀孕的前提，但受孕并非易事，并非每次都能成功。以下介绍一些提高受孕成功率的方法：

适当运动

适度运动能促使雌性激素产生，但过量运动可能影响受孕。有研究表明，女性每周平均跑动30英里以上，月经周期和排卵规律会发生变化。所以，女性备孕期间为提高受孕几率，应保持适当运动。

保持心情愉快

排卵是受孕前提，而女性排卵受心情影响。心情不愉快、精神紧张会导致内分泌紊乱，抑制排卵功能；心情畅快时则会恢复排卵。因此，女性备孕期间应尽量保持心情愉快。

巧用排卵试纸

排卵试纸能迅速准确检测尿液中黄体生成激素（LH）水平变化，这种变化常发生在排卵前24 - 36小时。在发现LH高峰后的3 - 6小时内行房，最容易受孕。

受孕是个几率问题，为提高受孕几率，男女双方都应采取积极措施，保持身体健康和良好作息，这不仅能提高受孕成功率，也有助于宝宝健康成长。