孕妇吃西柚对胎儿的好处

西柚富含维生素，适当食用不仅能补充维生素，还可改善皮肤状态，深受很多准妈妈喜爱。以下为您介绍孕妇吃西柚对胎儿的好处：

补充叶酸

西柚是孕妇可放心食用的优质水果。很多孕妇不知道西柚中含有叶酸，而在整个孕期，孕妇都需要补充叶酸。随着胎儿的成长，对叶酸的需求量不断增加，除服用专用叶酸剂外，吃西柚也是补充叶酸的不错选择。

补充多种营养

别看西柚体积小，其营养成分却十分全面，含有丰富的维生素A和C。孕妇适当食用西柚，有助于促进消化，对胎儿的大脑发育也有益处。此外，西柚还有助于改善孕妇的皮肤状况。不过，孕妇最好在饭后食用西柚，避免空腹进食刺激胃部，损伤胃功能。

综上所述，孕妇适量食用西柚能为自身和胎儿补充营养，对孕期健康有益。