婴儿鱼肝油和钙能否一起吃及相关知识

很多家长看到别人家婴儿吃鱼肝油和补充钙质，也想给自己宝宝吃，但不清楚这两者能否一起吃。实际上，鱼肝油和钙是不同的物质。

婴儿鱼肝油和钙是可以一起吃的。吃鱼肝油能促进婴儿对钙的吸收。若只给婴儿吃补钙产品而不吃鱼肝油，婴儿较难吸收钙质。因为鱼肝油主要成分是维生素D，其作用是帮助婴儿更好地吸收钙质。若仅吃钙不吃鱼肝油，吃进去的钙质难以吸收，不利于婴儿骨骼发育。所以，想要给婴儿补钙，一定要适当吃点鱼肝油。

婴儿吃鱼肝油好处众多，不仅有助于宝宝对钙质的吸收，更重要的是能预防婴儿出现骨软化症和佝偻病。

除了吃鱼肝油和钙片，还应让婴儿多晒太阳，这对婴儿骨骼发育有很大帮助，可使婴儿骨骼更加强壮。

结论：婴儿鱼肝油和钙可以一起吃，且搭配晒太阳对婴儿骨骼发育有益。