在经期可以吃芒果吗

在炎热的夏天，很多美眉都喜欢吃芒果，可是当经期来的时候，美眉们会发出疑问，经期能吃芒果吗？任何一种水果，都应该了解它的一些注意事项，不然吃错了可不好。那么经期到底能不能吃芒果呢？一起来看看吧。

一、经期可以吃芒果吗

1、在经期可以吃少量的芒果

芒果富含多种像纤维、钾、钙还有维生素，这些都能抵抗癌症的物质，对肾脏和血液的清洁也有一定的好处。而在经期，女性身体抵抗力会比平时下降，身体就会虚弱。所以在月经期是可以吃少量芒果的。

2、在经期吃芒果是不会导致闭经的

芒果有止血的功效，有些人便认为经期吃芒果会导致月经量少，行经不畅，于是便有经期不能吃芒果这种说法了。那这个说法对吗？在中医上，气与血的关系密不可分，气为血之帅，血为气之母，气能载血，血能养气，气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝主藏血，主疏泄，女子以肝为先天；甘入脾归土，脾主统血，主运化，是气血生化之源，后天之本。肝与脾在气血生成、储藏、运行方面联系紧密。酸甘既济，功能协同，益气不伤阴，气血调和，则经血来。所以在经期吃芒果不会导致闭经。

二、吃芒果禁忌

1、吃饱饭后不可食用芒果。

2、糖尿病病患者应忌食。

3、不可与大蒜、辛辣食物、海鲜、酒、菠萝等共食。

4、多吃会引起过敏，严重的话可能会损害肾脏。

所以说，经期是可以吃芒果的，但只是少量哦。不过在经期女性也要避免吃一些寒凉的水果，比如香蕉、梨、火龙果等。女性在平时要爱护好自己，这样在经期才不会那么难熬。