经期血量少怎么调理

女性到了青春期时会出现月经，但是有一些女性经期不正常，月经量少有可能是子宫发育不良，或者激素分泌异常造成的。月经量少的情况一定要及时做出调理，那么，经期血量少怎么调理？

通常女性月经量少若是没有器质方面的疾病，可以通过饮食进行调理。可以喝一些乌骨鸡汤，做法也简单，只要把乌鸡洗干净，然后与一些中药材一起炖。主要用到的药材有当归、茯苓以及黄芪等等，这些药材与乌鸡一起炖，每日喝一些，慢慢女性的身体能已调理，有益气养血的作用，经血量少能得到改善。

除了喝乌骨鸡汤外，还可以尝试一下当归烧羊肉，做法是把羊肉处理干净切成小块，放到锅中，加入干姜、当归与生地一起炖，这道食疗有温中补气的作用。平时女性还可以喝地黄煮酒，经血量少能得到改善，就是将黄酒加上生地、益母草煮着喝，有活血的效果。

月经量少的女性除了注意饮食外，平日里多喝些红糖水也能调理身体。同时日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，这样女性的身体代谢可以加快。女性到了月经期，一定要做保暖，生冷的食物不要吃。