经期可以吃西红柿吗

经期是每个女性都有生理期，女性们在这时候身体情况比较特殊，必须要加强饮食方面的调理，这对女性来说是非常重要的。大家都知道多吃西红柿可以美白皮肤，同时也能促进减肥，所以西红柿对女性朋友们来说是一种美容圣品，平时也会经常吃西红柿的。那么，经期可以吃西红柿吗？

首先，月经期间的女性朋友们是可以吃西红柿的，西红柿味酸、味酸、微寒，具有健胃消食、止渴，平肝、凉血，补血养血、增加食欲以及消毒解热的功效。并且西红柿对于月经没有什么不好的影响，再者西红柿是一种可以养颜的食物，对于女性朋友的皮肤是有保养作用的。另外，常吃西红柿还可以补血，所以，经期间是可以吃西红柿的。

其次，女性在生理期这个特殊的时期，果蔬进食都是需要好好调理并注意的，有一部分的女性还认为认为经期的美容效果会比较好，因此会选择在经期间吃较多的西红柿，增加进食数量，但是小编还是建议，最好是熟吃西红柿，不过生吃西红柿也是可以的，但要注意少吃，避免引起痛经的发生。

还有，女性在月经期间吃西红柿能给身体补充一部分营养，同时还能起到补铁补血的作用，但西红柿是一种凉性食物，在月经期间又是不宜吃寒凉食物的，吃凉性食物很容易导致寒邪侵入体内。所以月经期还是要少吃西红柿。另外在月经期间可适当补充一些富含蛋白质的食物注意营养均衡。