女性排卵与受孕相关知识

如何判断有无排卵

一般认为，在排卵期同房利于提高受孕成功率，但月经不正常的女性确定排卵期有困难。判断是否排卵主要有两种方法：

• 症状表现判断：正常情况下，排卵期是月经过后的10 - 15天。月经不正常的女性，可观察白带，若呈现透明色且量增多，可能处于排卵期。还可采用基础体温记录法，清晨不活动时测量体温，排卵前期体温较低，排卵后明显增高约0.20 - 0.5℃，持续到月经来临。
• 借助外界工具判断：
  • 排卵试纸：市面上有测排卵试纸，将其放于尿液中，“小窗口”出现两条红线说明即将排卵。需连续多次检测以避免误差。
  • B超：通过观察卵泡直径变化，排卵后卵泡消失，连续监测可见排卵前卵泡不断长大，最大卵泡消失提示排卵。
  • 排卵检测仪：月经来潮第2天开始检测，每次将口腔传感器放舌面3秒钟，几天后仪器屏幕会提前指示排卵。不过，B超和排卵检测仪费用高且麻烦，不常用。

排卵期受孕成功率

通常认为排卵期受孕成功率比其他时间高。精子在女性体内存活3 - 5天，卵子排出后存活2 - 3天，排卵当天或前后过性生活易怀孕，一般在上次月经第1天之后14天左右几率最大。但受孕成功率受男女双方健康程度、精子和卵子质量数量等因素影响。

排卵期同房技巧

• 保持心情愉快：同房前尽量保持良好心情，一方压力大时不强求，以免影响结果。
• 营造浪漫气氛：同房前可布置房间，营造浪漫氛围，利于提高同房质量。
• 选择合适姿势：尽量采用男上女下姿势，利于精子进入女性阴道与卵子结合形成受精卵。
• 控制同房次数：不宜过度，否则会降低精子和卵子质量数量。

女性备孕除了解排卵期和掌握同房技巧外，饮食、作息、运动也很重要，调理好身体才能为受精卵和胎儿成长提供健康环境。

结论：女性备孕需综合了解排卵期判断、受孕成功率及同房技巧等知识，并注重身体调理，以提高备孕成功率。