经期为什么不能吃水果

女性经期饮食注意：哪些水果不宜食用

女性在月经期间身体较为敏感，需要在饮食和生活作息等方面多加注意。虽然经期建议多吃水果蔬菜以补充营养，但并非所有水果都适宜。由于经期女性身体素质和抵抗力下降，应避免食用寒凉性水果。以下是经期不宜食用的水果：

• 梨：无论哪种梨，都属于寒凉性水果，且有清热解毒作用。经期食用易引发痛经，原本有痛经症状的可能会加重，还会使子宫内血块不易排出。
• 芒果：芒果味道香甜，却也是凉性水果。本身胃不好或体质较虚的人不建议食用，经期食用也有导致痛经的可能性。
• 山楂：经期吃山楂会造成经期不适，可能出现经期出血过多的症状。
• 蓝莓：蓝莓中的咖啡鞣酸会让经期女性出现不适症状。

总之，女性经期应谨慎选择水果，避免食用寒凉性水果，以免引起身体不适。