量体温看排卵怎么量

排卵期身体症状及体温监测排卵方法

女性在排卵期时，因个人身体素质不同，身体可能出现一些特殊症状，如排卵期出血、体温变化（降低或升高）。出现这些现象，可大致判断进入排卵期。

量体温看排卵的方法

量体温看排卵需每天清晨起床时测量基础体温，正常基础体温约在37度以下。排卵时体温会先下降，之后上升，且一直维持到月经来潮才下降。基础体温升高代表开始排卵，在排卵开始后的12小时内进行性生活，怀孕几率更高。

测量时，需坚持约一个月，每天醒来后不说话、不起床，将体温计放口中，5分钟后记录体温，连续记录三周左右，一般从月经干净后的第1周开始测量。排卵发生在体温最低时，排卵结束后第二天体温会上升。

体温测量的局限性及替代方法

体温测量易存在误差，建议到医院进行排卵监测，根据个人情况，一天可能需监测四五次。

其他判断排卵的方法

部分身体敏感的女性，在排卵期会有怕冷、肚子痛的症状，可据此判断正在排卵。

结论：女性可通过监测体温、观察身体症状或到医院监测等方式判断排卵期，以提高受孕几率，但体温测量有误差，综合判断更准确。