产后抑郁症相关知识解析

生产后的妈妈身体极为虚弱，情绪波动大且不稳定，易患产后抑郁症。妈妈网为大家解答产后抑郁症的症状测试及解决办法等问题。

产后抑郁症的表现

产后抑郁症是产妇常见症状，但出现以下症状不代表一定患病，毕竟生育会让身体和情绪起伏大。若有不少症状且持续超2周，应就医。

• 抑郁：长时间情绪低落、愁苦、悲惨，早晚情况更严重，可能出现昼夜颠倒。
• 脾气暴躁：对他人儿女或自己婴儿暴躁，常向伴侣发泄。
• 疲惫：一般产后女性会疲惫，而患者会疲惫到认为自己患病。
• 失眠：睡眠不佳或严重失眠，白天昏昏欲睡。
• 食欲不振：没心情进食，有时暴食宣泄压力，后因肥胖内疚不安。
• 失去兴趣：对以往享受和兴趣失去吸引力，对日常活动缺兴趣，脑子反应迟钝，对生活失去信心，影响性生活。
• 不能应付生活：觉得时间不够用，事情做不好，且无动力改善。
• 内疚：因患病增加家庭压力及负面看事物而自责。
• 焦虑：害怕不懂照顾婴儿，担心婴儿健康。
• 严重情况：出现思维障碍、迫害妄想、自杀意念或企图，甚至伤婴或自杀行为。

产后抑郁症测试

1. 白天情绪低落，夜间高涨，日夜落差大。
2. 对几乎所有事物失去兴趣，觉生活枯燥受罪。
3. 食欲大增或大减，体重变化大。
4. 晚上睡眠差或严重失眠，白天嗜睡。
5. 精神焦虑不安或呆滞，为小事恼怒或几天不语不食。
6. 身体异常疲劳或虚弱。
7. 思想不集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
8. 有明显自卑感，过度自责，缺乏自信。
9. 有反复自杀的意念或企图。

在当今社会，产后抑郁症愈发常见，随着社会受教育水平提升，该问题值得关注。有新生儿的家庭，除关注宝宝，更要关注产妇心情，让其心情愉悦，对产妇和孩子都有益。