罗汉果泡水怎么泡

现在的人都比较讲究养生，无论是在休闲之余还是工作时间，都会泡一些养生的茶水。然而，称为神仙果的罗汉果被广大朋友所喜爱，它不仅具有很好的降血压功效，还具有减肥以及缓解便秘的作用。那么，罗汉果泡水怎么泡？

虽然很多朋友都见过罗汉果，但是看到这么大一个圆圆胖胖，还带壳的罗汉果就会产生迷茫。这该如何泡茶？其实，罗汉果泡茶的方法和普通泡茶是一样的，在烧开的开水中冲泡15分钟。只不过期间将罗汉果剖开两半，将果壳与果肉分开即可。

罗汉果泡水喝有哪些好处？

1、降血糖：尝过罗汉果味道的朋友，一定会怀疑，罗汉果是有些甜甜的味道，似乎和降血糖没有任何关系的食物。但事实却是，糖尿病以及高血压、高血糖的人群非常适合食用，并且长期食用罗汉果还可以起到抗癌、降血糖的作用。

2、清热凉血：罗汉果本身就是凉性食物，具有很好清热、凉血的作用，对于肺热、咳嗽的患者有明显效果。所以，每日饮用罗汉果对于身体非常有利的。尤其像夏季以及秋季，多多饮用罗汉果，不仅可以补充身体水分，还可以起到清热、去燥的作用。