孩子爱看电视的解决办法

寒暑假期间，很多自制力较差的孩子喜欢窝在房间里看电视，甚至废寝忘食，这让家长发愁。以下是四个解决孩子爱看电视问题的小妙招：

采用时间量化奖励

家长可尝试用奖励方式激励孩子执行规定。例如，要求孩子看书2小时，就能获得看电视10分钟；画画1小时，可换看电视5分钟等。通常孩子会乐意参与此类游戏。

家长做好榜样

俗话说“上梁不正下梁歪”，若家长每天沉迷电视看到结束，孩子很难抵制诱惑。父母是孩子的第一任老师，言行会影响孩子成长，所以家长管教孩子时要先管好自己。

分段控制更有效

与其规定每天看电视不超2小时，不如规定每看完30分钟或2集动画片后关电视休息30分钟，全天累计不超2小时，休息时要彻底离开电视。这样既能控制孩子用眼时间，避免眼疲劳，又能让孩子在休息时做其他运动，暂时忘掉电视。父母不生硬打断孩子看电视乐趣，更易按规定执行计划。比如30分钟为一个时间段，可在25分时提醒孩子“还有5分钟”，到时间适当延后两三分钟再关电视。

多组织户外活动

很多家长因不想外出总待在家，孩子没其他娱乐只能看电视，易养成沉迷电视的习惯。此时，家长应多安排户外活动、亲子游等。户外活动能让孩子亲近大自然，增进亲子交流，使家庭氛围更浓郁。

孩子爱看电视较常见，家长想让孩子有节制看电视，可试试上述四大妙招，同时建议培养孩子兴趣爱好，帮助戒掉爱看电视的毛病。