月经提前一周怎么算

大多数年轻的女性月经周期都是存在一定差别的，这和卵巢的发育以及自身的身体条件有关系。所以女生的安全期是不固定的，女生的安全期是根据月经来计算的，如果计算错误的情况下很容易导致意外怀孕，那么月经提前一周怎么算安全期呢？

1、如果月经周期大致正常，不出现提前或者退后超过三天的状况，那么排卵期就是在次月月经来临前的14天，所以安全期就是在排卵期以外的时间。

2、平时想要怀孕的女性也可以自行计算非安全期的时间是多少，但是前提是需要将身体调理好，并且月经周期正常的情况下，才能在排卵期受孕成功。

3、虽然安全期可以计算出来，但是不是百分百的准确。女性不想怀孕的情况下，首先通过月经来计算出安全期，然后再做好安全保护措施。

月经规律指的是每个月的经期时间是差不多的，前后不超过一星期为正常的规律。所以平时月经时间不正常的女性需要多去户外运动锻炼，可以增强体质以及调节内分泌，同时还需要保持饮食清淡，多吃维生素丰富的食物来增强免疫力。