胃不舒服能不能吃橙子

橙子的食用宜忌与功效

生活中水果种类繁多，橙子是颇受欢迎的水果之一，但并非所有人都适合食用。

胃不舒服者不宜吃橙子

橙子味道酸甜，食用后会刺激肠胃分泌更多胃酸，胃酸过多会加重胃病。所以，胃不舒服的人群不建议吃橙子，尤其不能空腹食用，否则会加重橙子对胃黏膜的刺激。此外，橙子生性偏寒，胃不舒服的人食用后可能导致胃寒，加重胃部病情。

橙子适合的人群

• 橙子有缓解呕吐、健脾开胃的药用功效，适合食欲不好的人食用。
• 部分孕妇孕早期孕吐厉害，吃橙子可缓解孕吐，还能为胎儿发育补充营养。
• 橙子富含多种维生素，尤其是维生素C含量突出，适合抵抗力差的人。在感冒、口腔溃疡、皮肤病时多吃橙子，对病情有帮助。
• 女性多吃橙子可起到美白皮肤的效果。

综上所述，橙子虽营养丰富、功效多样，但胃不舒服者需谨慎食用，而其他适宜人群可适当多吃。