孕妇怎样缓解手指麻痛

女性在怀孕之后，身体会出现大大小小的变化和症状，如下肢水肿、身体浮肿、脸庞气色差等等。而孕妇手指麻痛也是孕期里较为正常的，手指麻痛并不是疾病，只是一种怀孕时出现的现象，那孕妇怎样缓解手指麻痛？

首先，孕妇出现手指麻痛，是因为孕妇的腹围逐渐增大，胎儿的长大容易让身体重心往前面倾斜。孕妇为了保持身体的平衡，背部的肌肉要拉扯着，影响到肩部的神经，导致拉扯到上肢的神经，那么孕妇就感觉到手指麻痛。

其次，孕激素的增加，让孕妇的血液循坏不够畅通，也会导致手指麻痛。如果孕妇贫血或者营养不充分也会手指麻痛。孕妇可以多活动手指，多做握拳动作，让手指伸直再弯曲，让手指得到舒展。并且孕妇可以让家人帮助按摩和热敷，增加血液循坏，减轻手指的麻痛。

最后，手指麻痛对于孕妇来说是较为正常的，孕妇不必过于担心和紧张。保证营养的全面摄入，多补充维生素，多吃含铁量高的食物，缓解贫血。如果手指麻痛较为严重的，可以去医院询问医生，让医生帮助缓解手指麻痛的情况。