湿气重对身体的影响及表现

现实中不少朋友对湿气不太在意，这是因为湿气在前期不会让身体产生明显变化。但中医认为，湿气会在体内积累，对人体具有较大杀伤力。

湿气的分类

常说的湿气分为两种：外部湿气和内部湿气。外部湿气相对好调节，而内部湿气主要由脾胃虚弱、气血运行不畅导致，整体较难调理。在潮湿的南方，很多人都有湿气问题。

湿气重的表现

• 头发油腻：很多人头发油腻时，第一反应是吃了油腻、油炸食物引发内分泌问题。实际上，湿气严重会损害头发，还可能伴随脱发等情况。
• 皮肤长斑点：湿气会严重影响皮肤状况。很多人年轻时皮肤白皙，后来却发现皮肤变得暗黄、油腻、长斑，这也是湿气重的表现。
• 肥胖：湿气不仅是较严重的健康问题，还会影响自身形象。许多湿气重的人不仅有眼袋，腹部会变大，身材也会越来越臃肿。即便减肥节食，体形也很难改变。

湿气虽前期不易察觉，但会对身体多方面造成不良影响，需引起人们重视。