孕妇熬骨头汤可以放桂圆吗

孕妇熬骨头汤能否放桂圆及桂圆功效分析

对于孕妇而言，孕期养身体补充营养，喝汤是常见做法。不过，老一辈常认为孕妇不宜吃桂圆。那么，孕妇熬骨头汤可以放桂圆吗？

最好不要放。桂圆性热，容易引发流产，孕期尤其是怀孕前期，一定不能食用。但怀孕中期，宝宝发育相对稳定，可偶尔少量食用。

桂圆功效众多：

• 养血安神：对食欲不振、睡眠不佳、容易健忘的人群有缓解作用。
• 开胃健脾：有助于促进消化。
• 延缓衰老：富含维生素，可补脑。
• 缓解身体虚弱：对大病后虚弱、贫血、神经衰弱等有一定缓解效果。
• 御寒祛湿：民间有用桂圆泡米酒，冬春季饮用有御寒祛湿作用。
• 美容养颜：让女孩子脸色红润、身材丰腴。
• 改善心血管循环、疏解压力：可改善心血管血液循环，使人情绪放松。

综上所述，孕妇熬骨头汤不建议放桂圆，但桂圆本身具有多种益处。