怀孕了能不能吃玉米

玉米有很多种做法，可以蒸也可以炒，不仅如此，功效也是很多的。玉米作为一种十分常见的食物，无论是正常人还是病人都是可以进行食用的。而孕妇的确有很多饮食方面的事项需要注意，那么，怀孕了能不能吃玉米？

孕妇可以吃玉米。在怀孕的早期，由于子宫内的胎儿慢慢的长大，子宫也会随之发生适应性的变大，因此很容易会对孕妇的胃肠道造成压迫，导致排便困难。而玉米中的纤维素可以促进胃肠的蠕动，从而加快体内排泄物的排出。

其次，人体怀孕时的血液系统负荷会增加，血容量比平常人更多，因此孕妇很容易会出现水肿。而玉米中含有可以利尿的物质，因此吃了玉米后可以有效的缓解孕妇水肿的情况。

孕妇有哪些食物不宜食用

1.芦荟：芦荟含有一定量的毒素，即使时普通人吃了之后也可能会出现各种胃肠道症状，严重时会有胃炎的出现。所以孕妇时绝对不能吃芦荟的，有关研究表明，孕妇吃了芦荟后会有骨盆出血的情况，随之就会出现死胎和流产。

2.木薯：木薯与芦荟一样，都是含有毒物质的，如果一不小心吃了没有煮熟的木薯的话，就会出现中毒症状。木薯里所含的毒素会使得人体出现神经系统的症状，例如：神经性麻痹、瘫痪等。