洋甘菊精油：夏日助眠与护肤的佳品

夏天来临，酷热的天气往往让人心情烦躁，入睡变得困难，许多人会出现失眠症状。今天为大家介绍洋甘菊精油，它具有多种功效，能有效缓解这些困扰。

洋甘菊精油的功效

• 情绪调节：可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松且有耐性，感觉祥和，减轻忧虑，让心灵平静，对失眠有很大帮助。
• 皮肤护理：减轻烫伤、水疱、发炎的伤口、溃疡等状况并促进愈合。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤及一般过敏现象。平复破裂的微血管，增进皮肤弹性，对干燥易痒的皮肤效果极佳，是优良的皮肤净化保养品。
• 身体疗愈：对头痛、牙痛、神经痛、肌肉疼痛、消炎、消化不良等有疗效。

洋甘菊精油的用法

1. 敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。
2. 干燥及敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。
3. 早晚洗脸时，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓和收敛的作用。
4. 改善油而缺水的皮肤：可平衡油脂分泌，增加皮肤自身保湿性。

需要注意的是，洋甘菊精油属于单方精油，不要直接用在皮肤上，可掺在基础油或者润肤霜里使用。它适合任何肌肤，尤其是干性、敏感性肌肤。

使用禁忌

尽管洋甘菊精油功效强大、适用人群广泛，但并非所有人都适用。处于月经期、妊娠期、哺乳期的人群不能使用。另外，使用过程中一旦出现红肿痒的现象，需立即停用。

总体而言，洋甘菊精油功效显著，但使用时要遵循注意事项，以确保安全有效地发挥其作用。