喝酒后的饮食注意事项

喝酒与核桃的搭配禁忌

很多人喜欢和家人、朋友聚餐并饮酒，但部分人不清楚喝酒后不能和什么一起食用，也不知如何解决酒后疼痛。关于喝酒能否吃核桃，答案是否定的。核桃富含矿物质、蛋白质、脂肪等营养物质，但其性热，过量食用易上火。而酒甘辛火热，两者同食易使身体燥热，轻微者会燥咳，严重者会流鼻血。肺结核、支气管扩张患者尤其不能将酒和核桃同食，否则可能导致咯血，危害身体健康。

喝酒不宜空腹

喝酒时不能空腹，否则易引发酒精性低血糖，出现昏迷、脸色苍白、嗜睡、冷汗等症状。建议在喝酒前喝热牛奶或豆浆，这样能缓解酒精吸收，保护胃黏膜，促进酒精分解。

喝酒勿与其他饮料混搭

喝酒时不要和其他饮料混搭，否则更容易喝醉。特别是可乐、雪碧等碳酸饮料，饮用后会在胃部释放二氧化碳，加速身体对酒精的吸收，从而使人更快醉酒。

结论：喝酒时在饮食上有诸多注意事项，如不能吃核桃、不宜空腹、勿与碳酸饮料等混搭，遵循这些注意事项有助于减少饮酒对身体的伤害。