孕妇初期能不能吃河虾

孕妇在怀孕初期，为了让胎儿能够吸收到各种营养，孕妇需要在饮食方面多下功夫，安排好各种搭配。而且搭配原则需要营养又容易消化吸收，这样才有利于胎儿身体成长。那么，有人想知道，孕妇怀孕初期能吃河虾吗？

河虾适合孕妇在怀孕初期食用。因为河虾的肉质松软，容易被人体消化，而且河虾营养价值高，能够增强人体免疫力、壮肾补阳、通乳抗毒等，适合乳汁不通、筋骨疼痛的人食用。而且，河虾中含有一定量的镁物质，这能够调节心脏活动，保护心血管系统，防止其病变。

不过，孕妇怀孕初期，胎儿还不稳定，不适合经常食用河虾，因为有些河虾是人工养殖，可能含有一定的激素，这对人体没有好处。所以孕妇需要适当食用。不过，孕妇在怀孕四个月后，需要多吃一些含钙食物，而河虾中钙物质含量高，孕妇在此时可以多吃一点河虾。

而且，河虾的通乳作用较强，如果孕妇在产后发现自己乳汁过少甚至没有乳汁，那么可以取新鲜的河虾洗净，然后碾碎，配合黄酒热服，每天三次，几天后就会有乳汁出来。另外，孕妇在怀孕初期需要小心自己身体，不要大手大脚，以免胎儿流产。