晚上尿多怎么办

晚上本应安睡，但部分人却饱受夜尿频繁的困扰，刚躺下不久就想上厕所，甚至一晚多次，十分苦恼。以下为您介绍应对方法：

睡前控制饮水

有些人白天没时间喝水，晚上便大量饮水或喝饮料。睡前摄入过多水分，睡着后就会频繁排尿。为减少夜尿次数、保证睡眠质量，临睡前应避免大量饮水或饮用饮料。

排查疾病因素

若晚上没喝太多水，且下午饮食正常，仍夜尿较多，就要考虑肾脏或前列腺是否出现问题。这些疾病可能导致夜尿增多，若初期不重视，后期病情加重会产生更多不良影响。夜尿多的原因常见生理性和病理性两种，只有找到根源，才能解决问题。夜尿多会严重影响睡眠质量，进而影响第二天的学习和工作状态，看似小问题，实则影响较大，一定要重视。

总之，要解决晚上尿多的问题，可先从睡前控制饮水做起，若情况仍未改善，需及时排查疾病因素。