备孕期间能不能吃芹菜

很多人把备孕看得非常重要。做好避孕的措施，确实能够提高受孕的能力。只不过要注意的事项有很多，有些人非常注重饮食。那么备孕期间到底能不能吃芹菜呢？

备孕期间当然能吃芹菜了。芹菜里面的纤维素含量非常丰富，而且芹菜里的水分比较充足。女性适当吃一点芹菜能够促进肠道蠕动速度，避免大便干燥。不过对于男性来说，备孕期间最好不吃芹菜。男性吃了芹菜后，容易影响到精子的生成，降低精子的数量，影响到受孕。

备孕期间双方要休息好，此外双方都得要多吃一些肉类的食物。肉类的食物来源有很多，动物肝脏就是很不错的选择。动物肝脏里面含铁量非常丰富，适当吃一点动物肝脏能够有效补充体内的铁元素，避免自己出现贫血的情况。另外男女双方每天都得要吃一个鸡蛋，补充蛋白质的需求。

男性在避孕期间最好不要吃芹菜，男性想要吃蔬菜，可以用其他的蔬菜来代替芹菜。蔬菜的种类有很多，小青菜、菠菜都非常不错，男性可以多吃这两种蔬菜。备孕期间双方不要太紧张，要放松。