吃什么丰胸还不长胖

光吃不胖这可是每个吃货的梦想，如果实在非要胖就希望它胖在适合的位置。“波涛胸涌”是每个女性朋友的追求，不过手术、吃药都不敢尝试因为不安全。所以就只能通过食补了，那么吃什么能丰胸还不长胖呢？

说到丰胸想到的第一号食物应该就是木瓜了，木瓜中含有的木瓜醇素具有促进胸部发育的作用，而且还含有的维生素E成分，对于丰胸起到很重要的意义！而且木瓜属于水果类，不含高热量的脂肪，因此可以丰胸还不长胖哦！但是木瓜中含有番木瓜碱，吃的太多会造成肚子疼痛！

还有就是多吃种子、坚果类食物，比如黄豆、花生当中都含有大量的卵磷脂。杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质，它们对于丰胸效果都是很棒的，也都是一些低热量低脂肪食物，既能丰胸还不长肉一举两得啊！

还有就是多吃一些富含高蛋白质的食物，比如牛肉和瘦肉之类的。都是胸部肌肉组织生长发育的必需成分，可以很好的帮助胸部肌肉生长发育。还有多吃猪脚和鸡脚等富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白可以促进胸部组织的饱满和保持胸部组织的弹性。

不过也不是绝对的，每个人的身体体质不一样，所以每个人的身体吸收也不一样。上面这些食物都是比较健康有营养的，就算吃了对丰胸没有多大效果，但是多吃对身体也是有很多好处的哦！