减肥艾灸灸哪里最好

现在社会的现实压力，有时候沉重到令人无法释怀。人容易变得消沉，会暴吃暴喝，作息又不规律，运动又少，肥胖就会跟随而来。据说艾灸可以解决肥胖的问题，所以，我们今天来了解一下减肥艾灸灸哪里最好。

瘦身穴位

1、大椎：定位：第七颈椎棘突下。主治：对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰阳关：定位：第四腰椎棘突下。主治：内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

3、 中脘：定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治：可增强胃对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

4、 关元：定位：脐下三寸。增强腹部肌纤维的弹性。

5、 居髎：定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力。

温馨提示：使用艾灸仪或艾绒作用于以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

患者应该在医生的指导下自行实施艾灸，这是最安全的。虽然艾灸起效会比较慢，但只要坚持，瘦身是指日可待的。在实施艾灸后，应该保持心情愉快，切忌勿大怒，大喜，大悲，控制好自己的情绪。也要注意不要让自己着凉，实施的当天晚上不要洗澡。