熬夜抽烟与脸上长痘的关系及应对建议

很多年轻人自恃身体康健，常放纵行为透支健康，如频繁熬夜、通宵。殊不知，身体健康已悄然受威胁。特别是有吸烟等不良习惯者，熬夜时抽烟量增加，皮肤会变差。那么，熬夜抽烟会导致脸上长痘痘吗？

熬夜抽烟的危害

熬夜、抽烟均为不良习惯，长期如此会严重损害人体健康。当健康受损，皮肤会变得暗淡无光泽，长痘痘也很常见。所以，熬夜抽烟的人需格外留意。

应对工作导致的熬夜抽烟

不少人熬夜、抽烟是工作所致。若能避免，应尽量减少熬夜时间。若必须熬夜，要尽量减少抽烟数量，在不良环境下，降低伤害程度是较为明智的做法。

熬夜后的补救措施

若熬夜无法避免，第二天起床后应多吃清淡食物。有抽烟习惯者，早上可喝淡盐水清嗓子，减少烟草对身体的伤害。同时，平时无需熬夜时，要保持良好的作息规律。

结论：熬夜抽烟会对皮肤和身体健康造成不良影响，人们应尽量避免，若无法避免则需采取相应措施降低伤害。