按摩什么地方对心脏好

按摩哪些部位对心脏有益

人体穴位遍布全身，对特定穴位进行按摩往往能收获意想不到的效果，尤其对身体欠佳者，按摩某些穴位可有效缓解不适。以下为您介绍对心脏有益的按摩部位：

• 内关穴：适合心脏不好的人群。其位于人体前臂内侧，先找到胳膊腕横纹，向上移两寸，在两个肌腱中间部位即为内关穴。按摩时采用按压形式，每次约30次，两手臂交替进行。
• 郄门穴：对心肌炎患者或风湿性心脏病患者有益。位置同样在手臂内侧，从腕横纹往上移五寸处。按摩时轻轻按压，两手臂交替进行，每次约30次。
• 心前区：位置在人体左侧锁骨中线和第五个肋骨的交界处，即乳头下方部位。按摩时将左手放于该部位，右手放于左手上，先顺时针按摩30次，再逆时针按摩30次。

需注意，按摩上述穴位对心脏有一定好处，但要控制好力道，力道过轻效果不佳，过重可能产生副作用。

结论：内关穴、郄门穴和心前区的按摩对心脏有益，但按摩时要合理控制力道。