女性经期能否喝柠檬水及相关益处

柠檬是营养丰富的水果，富含维生素C等多种营养物质，对健康益处颇多。因味道极酸，人们常用来泡水喝，具有美白、瘦身功效，深受女性喜爱。

女性经期能喝柠檬水

女性在月经期可以喝柠檬水，且对健康有益。喝柠檬水可促进肠道蠕动，起到润肠通便、改善大便干结的作用，还能补充大量维生素C。

饮用注意事项

虽然经期能喝柠檬水，但不能过量饮用，且要喝热的，避免喝凉的、冰的，以防引起痛经。

柠檬的营养价值

柠檬营养丰富，除多种维生素外，钾、钙、镁等营养物质含量也高，有出色的保健、养生功效。柠檬中维生素C含量高，还含有维生素A等。柠檬水营养远超矿泉水。

经期喝柠檬水的好处

女性经期适量饮用柠檬水，有助于提高身体免疫力，改善经期各种不适症状。

结论：女性经期能适量饮用热的柠檬水，对健康有益，但要注意饮用量和水温。