月经量少闭经吃什么好

月经量少闭经的饮食建议

月经虽常给女性带来些困扰，但都在可接受范围，若月经出现问题，麻烦才真正让人烦恼。月经量少是月经不调中较常见的情况，那么月经量少闭经吃什么好呢？以下几种食物值得推荐。

椰子

椰子不仅美味，对人体尤其是女性很有帮助。它含有大量微量元素和蛋白质，具有良好的补气益血作用。月经量少的女性不妨多吃椰子来调养身体。

鸡血藤是一种补血中药，有补气补血、调经止痛的功效，适合女性日常养护子宫。月经量少的人每天坚持喝一杯，有助于调节月经，改善月经量偏少的现象。

雪蛤富含雌激素，是天然珍贵滋补品，能滋阴养肤、延缓衰老。将雪蛤用清水泡发后适量炖煮食用，有利于提高体内雌激素水平。

红米含有丰富淀粉和植物蛋白，可补充体力、维持正常体温。它富含多种营养成分，其中铁含量最丰富，有滋补养血、预防贫血的功效。

玫瑰花知名度高，有很好的观赏价值，也可入药或泡水喝。其主要作用是促进血液循环，还能调整月经水平。

综上所述，月经量少闭经的女性可通过食用椰子、鸡血藤、雪蛤、红米、玫瑰花茶等食物来进行调理。