头皮出油厉害怎么办

在炎热的夏天，人们都希望自己的头发清爽，但是正因为天气炎热，所以一些人发现自己头发出油现象非常严重。头发如果出油，那么看起来会特别脏，也会极大的影响到人们的形象，很多人即便每天洗头发都无法改善这种现象，那么我们究竟应该怎么办呢?

1、头发出油严重尽量少使用吹风机

当头皮出油严重的时候，则应该少用吹风机，以为头皮对温度很敏感的，所以使用吹风机则会导致油脂分泌，而使得头皮出油严重。

2、头发出油严重不要刺激头皮，让其放松

头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。

3、头发出油严重要使用温和洗发剂

清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根，这样在一定程度上可以减轻出油的情况。

4、头发出油严重要每天补充足够的水

水是带出人体内毒素的一个过程，所以每天需要补充足够的水，这样有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。

5、头发出油严重要勤洗头发

头发油，不可能在短期内就得到理想的效果，所以经常洗头是必须的，另外有些人认为过于频繁的洗头发会让出油情况更加严重，其它这些是没有根据的。

如果头发出油现象比较严重的话，大家最好选择温和的洗发水，不要选择刺激性比较强的，还有就是大家尽量少吹吹风机，应该用自然风，每天必须要多喝一些水，多喝水才能够排出更多毒素，这样身体才会达到水油平衡的状态。