减肥导致月经不来怎么办

减肥导致月经不来的应对方法

现代女性为追求苗条身材，常采用节食、吃减肥药等方式，不惜牺牲健康以达最大减肥效果。不少减肥者在减肥期间出现头晕、血糖低、月经不调等症状，如月经量少、周期长，甚至月经直接不来。

月经不来的原因

减肥导致月经消失不来，多因节食过度或运动量过大。

应对措施

1. 若因节食引起，患者需规律饮食，加强营养摄入，多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。注意循序渐进，避免一次补太多，以防虚不受补给身体造成不适。
2. 若因运动过度导致月经不来，患者要注意休息，适当减少运动量，平时可通过散步刺激热量消耗，注意补充身体所需水分。如此调理约1个月，月经基本会恢复正常。
3. 做好以上两点后，若月经仍迟迟不来，建议患者到医院进行性激素6项检查和彩超检查，明确病因后对症治疗。在此期间，应停止所有减肥项目，等月经恢复再做考虑。

总之，减肥导致月经不来时，需根据具体原因采取相应措施，必要时及时就医，待月经恢复正常后再考虑减肥事宜。