头发干枯脱发的原因及解决办法

头发干枯脱发的表现及危害

当头发缺乏营养和水分时，会变得干枯毛躁，不仅视觉上不佳，触摸感也差。若头发不仅干枯还伴有脱发问题，且不及时反思原因，脱发会愈发严重，梳头时大量掉发令人痛心。

头发干枯脱发的原因

• 反复做头发：频繁烫染等会导致头发受损。
• 熬夜压力大：不良生活习惯和精神压力影响头发健康。
• 头皮油脂分泌过多：影响头发的生长环境。

头发干枯脱发的解决办法

1. 食疗：很多人掉发是因营养不良，可多补充营养，多吃海带、大豆等利于头发生长的食物，以及菠菜、韭菜等蔬菜。
2. 按摩头皮：掉发和头发干枯与头皮状况有关，经常按摩头皮可促进血液循环，也可每天早上用梳子梳头100下。
3. 白醋洗发：白醋对美发有益，洗头时在水中加适量醋，按摩头皮可抑制头皮屑生成，再用加醋的温水漂洗头发，可使头发光亮顺滑。
4. 淘米水洗头：淘米水中含丰富维生素，利于头发黑色素形成。先正常洗头，再用淘米水漂洗、按摩后用清水洗净，可让头发又黑又亮。
5. 染烫后护理：很多人原本发质好，反复做头发后变差，做完头发要小心护理，给头发足够营养。

为避免头发脱落，可采取上述措施让头发更健康。

结论：了解头发干枯脱发的原因并运用相应解决办法，有助于改善头发状况。