月经前期脸色不好怎么回事

最近有女性发现，自己月经来潮前期脸色会变得不太好，这让女性感到十分担心，不知道这种情况是否属于正常，因此想要了解一下，月经前期脸色不好怎么回事？关于这个问题，接下来让小编来给各位女性详细说一下。

女性月经来潮前期脸色会变得不太好，可能与体内激素变化有关，月经期间女性体内雌激素水平会有所降低，这样就会导致女性皮肤状态变差，皮肤分泌大量油脂，变得十分敏感，容易干燥或脱皮，还会暗沉发黄等，从而使得女性月经期间脸色看起来会不太好。

其次女性月经来潮前期，受到激素变化的影响，身体会出现一些不适症状，如乳房胀痛、下腹部坠胀及疼痛、腰部疼痛等，这些不适症状就会影响女性睡眠质量，睡眠得不到保证，肝胆也得不到充沛的歇息，从而出现皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等情况。

女性月经来潮前期体内会有大量的血液流出，由于血液量的减少，就会影响到女性面色，看起来比较苍白，没有像之前那么红润，对于这种情况，女性月经来潮期间可以多吃些富含铁元素和维生素C的食物，给身体补血养血。