月经量少颜色鲜艳怎么回事

月经量少颜色鲜艳的原因及调理方法

女生月经初潮后，随着年龄增长，身体各器官功能发育完善，月经周期会逐渐规律，正常情况下女性每月来一次月经，月经颜色应为暗红色且血不凝固。不过，每位女性的月经情况存在差异。那么，月经量少颜色鲜艳是怎么回事呢？

月经量少颜色鲜艳，可能是气血不足所致。气血不足会使女性经量减少，经血颜色变得鲜艳。正常经血量在30 - 80毫升，少于30毫升为月经过少，超过80毫升则为经量过多。

对于此类女性，可通过调节膳食结构改善情况。可多吃补气血的食物，如阿胶、红枣、桂圆等，平时也可食用动物肝脏、小米等。长时间调理，才能使气血良好恢复。若气血不足情况严重，除饮食补充外，还需在专业医生指导下服用中药调理，调理期间要按时复诊，医生会根据恢复情况安排药物和用量。

女性平时适度运动锻炼，如散步、慢跑等，能让身体血液循环更顺畅。

结论：月经量少颜色鲜艳可能与气血不足有关，可通过饮食、中药调理及适度运动改善。