胶原蛋白片的功效、作用及服用建议

随着年龄增长，皮肤会逐渐衰老，出现皱纹等问题。补充胶原蛋白是有效延缓皮肤衰老的重要方法，因此不少女性会购买胶原蛋白产品。那么，胶原蛋白片有哪些功效与作用呢？能否长期服用？以下为你详细介绍。

胶原蛋白片的功效与作用

• 补水保湿：在皮肤中，胶原蛋白如同“弹簧”，决定着皮肤的弹性和紧实度。其独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。此外，还可通过抑制黑色素的产生过程达到美白淡斑的目的。
• 恢复弹性：胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。同时，它能清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。
• 紧致肌肤：胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。

胶原蛋白可以长期服用吗

服用胶原蛋白能为身体补充所需。即便服用过多，多余的胶原蛋白分解成的氨基酸会转而合成其他人体所需的蛋白质，不会对人体造成影响。而且，任何胶原蛋白产品都不能吃下去即见效，需要长期坚持服用才会有效果。所以，胶原蛋白不仅可以长期服用，还需长期服用才可见效。

皮肤想要保持弹性，需要适量的胶原蛋白来支撑，因此胶原蛋白对于皮肤来说必不可少。我们也可以多摄入一些含有胶原蛋白的食物来进行补充。

综上所述，胶原蛋白片具有补水保湿、恢复弹性、紧致肌肤等功效，且可以长期服用，有需要的女性朋友可考虑使用。