孕28周可以喝罗汉果茶吗

孕期吃什么是非常重要的事情，母体和婴儿都需要营养，如果吃不好，都会有影响的。为了保证母婴的健康，孕妇要注意饮食问题，孕期要遵循三个原则，就是要足量，并且做到全面和均衡，那么，孕28周可以喝罗汉果茶吗？

孕28周可以喝罗汉果茶，但要少量的喝点，罗汉果具有清热解毒的功效，还能止咳化痰、去除口臭等，能改善孕妇色素沉着的现象，其中含有多种氨基酸，以及维生素等营养，可以满足孕期所需的营养物质。

适量饮用罗汉果茶，是不会有太大危害的，但是罗汉果性凉，喝多的话可能会引起孕妇腹痛腹泻，严重的会引起宫缩，导致先兆流产等情况，所以不能喝过量，如果孕妇原就肚子不适，建议先不喝罗汉果水，孕期饮食注意均衡，不能过量食用。

孕期要合理的摄入营养，包括脂肪，蛋白质等，还有维生素也不能落下，均衡的做到不偏食，都要适量的吃，但都不能多，以免造成饮食结构不均衡，饮食中要有规律，建议少食多餐，这样能避免加重肠胃负担。除了罗汉果茶，孕妇也可以喝些其他果茶。