血糖高孕妇能吃水芹菜吗

孕妇血糖波动与水芹菜食用分析

孕妇怀孕期间常出现意想不到的情况，如血糖升高或降低。血糖波动大多会对胎儿发育造成不良影响，因此饮食方面需格外注意。

血糖高孕妇能否吃水芹菜

孕妇怀孕时血糖过高，是可以吃水芹菜的。以下是水芹菜对孕妇的益处：

• 降压安神：芹菜具有降压作用，还能安定孕妇情绪，消除烦躁心情。
• 利尿：水芹菜内含有大量利尿成分，有利于孕妇排尿。
• 防癌补铁：水芹菜具有有效预防癌症的特殊功能，含铁物质特别多，可有效补充孕妇体内的铁物质，还能有效预防高血压。
• 增强食欲：水芹菜含挥发性物质，具有特殊的香味，能增强孕妇的食欲。
• 预防痛风：适量吃水芹菜可以中和孕妇体内的尿酸，预防痛风。
• 促进排便：水芹菜含有大量的纤维，可促进肠道吸收，增强孕妇排便的能力。
• 其他好处：水芹菜可以增强孕妇的抵抗力，维持正常的生命活动，多吃有助于改善孕妇身体的不适，对孕妇失眠、头疼也有良好作用。

综上所述，孕期孕妇适量吃些水芹菜，对自身和宝宝都有一定好处。