产后抑郁的表现有哪些呢

处于妊娠期的妇女在妊娠期间更容易受其他外界情绪的影响，也会变得比平时更有压力，久而久之就会造成孕妇老是哭，长期的哭泣就会对孕妇的心理造成伤害。长时间就会造成孕妇抑郁。那么，产后抑郁的表现有哪些呢？

产后抑郁的主要表现是患者情绪改变，表现为心情比较压抑、沮丧、情绪比较淡漠，甚至会出现焦虑、恐惧、容易发怒，夜间病情加重，有时候表现为孤独，不愿意见人或者是伤心、流泪。还容易自暴自弃，有自罪感，对身边的人充满敌意。

所以孕妇在怀孕之后，孕妈妈的家人还有准爸爸一定要给足够的关心和体贴，而且抑郁可能会造成胎儿兔唇或者是唇腭裂。首先要转移注意力，要多去外面走走，培养兴趣爱好和多锻炼，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，例如猕猴桃和紫甘蓝。

孕妈妈在妊娠期间一定要保持一个良好的生活习惯和精神状态，不要总是想的那么极端，怀孕是一个美丽又神圣伟大的过程，孕妈妈要学会享受孩子与自己心连心的阶段，同时也要适当的进行锻炼，适当的到室外晒晒太阳，这样有助于孕妈妈补充钙物质。