女性经期洗头的危害及注意事项

月经是每个生育期女性每月都会经历的阴道出血现象。在此期间，女性身体素质下降，做好保健工作至关重要，否则可能引发身体不适甚至疾病。许多人知晓经期不宜洗头，下面探讨经期洗头的危害。

经期的特殊生理现象及困扰

月经是女性特殊的生理现象，被形象地称为“大姨妈”。不少女性讨厌大姨妈，因为它会带来痛苦，如痛经，还伴有恶心、食欲不振等症状，同时也会造成诸多不便，比如不宜洗头。

经期洗头的危害

• 专家指出，经期洗头不仅会加重痛经，还会造成脱发等问题。民间老人常告诫年轻一辈经期不要洗头，经验显示，经期女性身体状况不如平常，此时洗头易导致脱发，严重时会引发或加重痛经。
• 中医认为，头部是六阳之首，女性子宫是任脉起点。经期女性身体血液循环变差，洗头会使血液集中于头部，导致子宫血液循环不畅，易出现痛经、经血减少等症状。洗头时发根毛孔张开，女性易受风寒侵袭着凉，晚上洗头更易引发头痛。

经期洗头的建议

• 虽经期不洗头对很多女性较难，但提倡经期3 - 5天内不洗头。若坚持洗头，最好选在白天中午，洗头时间不宜过长，洗完后马上用吹风机吹干。
• 不要晚上洗头，头发未干入睡会使身体代谢力与免疫力下降。洗完头不要马上出门，如需出门要戴帽子，防止头部受风寒导致头痛。
• 经期洗头尽量避开第一天和第二天，等第三天之后再洗。

综上所述，女性经期洗头可能导致头痛、痛经、脱发等情况，尽量不要洗头，若要洗需选对时间并做好保护工作。