月经几天干净

月经几天干净

月经是女性具备生育能力的一种生理指标,月经的正常与否直接关系着女性的生育能力的高低。有很多女性都认为来月经实在是一件太麻烦太痛苦的事情,总是希望月经早点干净。于是都在问月经几天干净算是正常呢?如果你不知道就阅读一下本文吧。

一、月经几天干净

一般的来讲,月经时间3--5天左右的,月经量不超过80ml,要是7天后,月经还不干净的话,要考虑月经时间延长的,应该看看医生,检查一下,考虑使用中医中药来调理的。

二、月经期间需要注意什么

1、月经期间调整好心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

2、月经期间忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

3、月经期间生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

4、月经期间饮食注意

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

通过本文的介绍可以知道月经一般来说3-5天就会干净,最长的月经一般不超过七天,如果月经经常会超过七天,而且月经量比较多的话,你就需要及时去医院做一下检查才好哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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