女性月经周期及经期注意事项

月经周期概述

月经是女性生理周期的一部分，每个月都会经历。为了在工作或学习期间提前做好准备，很多女性会计算自己的月经周期。

正常月经周期范围

月经周期的长短取决于卵巢周期的长短，一般为28 - 30天，但存在个体差异，也有23 - 25天的情况。只要月经周期有规律，通常都属于正常月经。

经期注意事项

• 局部清洁：经血易滋生细菌，经期需更注重局部清洁。但不能使用沐浴露、香皂或洗液，只用温水，防止化学成分降低局部抗菌能力。
• 避免同房：经期局部抗菌能力下降，同房可能导致外界细菌入侵，甚至累及盆腔、输卵管等，引发妇科疾病。
• 选择合格卫生巾：购买卫生巾时，要查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不买不熟悉不知名的品牌。此前有媒体曝光因使用不合格卫生巾患上妇科疾病的事件，所以要选信得过的品牌。

总之，女性正常月经周期一般在28 - 30天，但因人而异，经期有诸多注意事项，需格外留意，以免引发健康问题。