排卵期出血相关知识介绍

一、排卵期在什么时候出血

排卵期出血是一种较常见现象，指在两次月经中间，即排卵期出现的阴道出血。很多女性一个月会有类似来两次月经的情况，其中一次就是排卵期出血。

其成因是排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素支持而脱落，引起有规律的阴道出血。卵泡成熟排卵后，雌激素水平明显下降，个别女性较低的雌激素水平不能维持子宫内膜生长，导致子宫内膜局部脱落，发生少量突破性出血。

排卵期出血一般发生在规律月经周期的第12 - 16天，历时数小时或2 - 3天，不超过7天，量明显少于正常月经出血量，且出血可自行停止。部分女性可伴有轻度下腹部不适或腰部酸痛，也可能无伴随不适。

通常排卵期出血是偶尔发生，可观察不予处理。但对于有持续排卵期出血的女性，因发生在排卵期，通常会干扰受孕，在排除其他疾病后，可口服避孕药治疗。

二、排卵期出血注意事项

1. 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。
2. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3. 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
5. 气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

综上所述，本文详细介绍了排卵期出血的具体时间及需要注意的问题。若女性出现排卵期出血情况，一定要做好排卵期的保健工作，且要明确排卵期出血并非月经，出血严重时需采取措施。