孕妇维生素AD补充及缺乏危害

维生素AD概述

维生素（vitamin）是人和动物维持正常生理功能必需从食物中获取的微量有机物质。人体如同复杂化工厂，持续进行各种生化反应。孕妇在孕期可能出现缺维生素的情况，其中维生素AD缺乏问题值得关注。

孕妇缺维生素AD怎么补

孕早期，孕激素水平相对低，加上妊娠反应与呕吐，导致孕妇食欲不振、食物摄入少，血清维生素A水平下降，此阶段是妊娠期血清维生素A、D最为低下的时期。维生素A对胚胎心脏发育影响大，严重缺乏会增大婴儿心脏畸形风险，提高先天性心脏病患病率。孕早期补充维生素A、D，建议以食物为主，药物为辅。

孕妇缺维生素的危害

维生素A

体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）可能。过量摄入又会引起中毒，导致先天畸形。中国营养学会建议孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。孕妇切勿服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因其是剧烈的致畸药物。

维生素D

孕期维生素D缺乏，会影响胎儿骨骼发育，导致新生儿低钙血症和牙齿发育不良。孕期过量摄入维生素D也会引起中毒，婴儿可能出现动脉硬化、精神障碍和尿酸中毒。建议孕期每日膳食维生素D摄入量为10μg。

结论

微量元素对人体健康至关重要，孕妇作为特殊群体，对维生素需求比常人更重要，孕期做好维生素补充有助于胎儿更好成长。