例假淋漓不尽20天

例假淋漓不尽20天

一般来说,例假时间会在一周左右,如果在例假之前,喝酒,吃冷饮,或者熬夜等都会导致例假推迟,或者例假时间变长。如果例假不正常,就提醒女性要注意自己的身体状况。那么例假淋漓不尽20天是怎么回事呢?一起来了解一下。

1、调整心态勿烦恼

因受内分泌影响,大多数女性会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”),容易被激怒或烦躁。为此,在经期应调整好自己的心态,不自寻烦恼,保持精神愉快,避免不良刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。家人也要给予充分的关心和照顾,切忌吵嘴,以利于顺利度过每一个月经周期。

2、清洁外阴须得法

使用符合要求的经期卫生用品,做到及时更换。月经期可用温水揩拭外阴部,要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴,不盆浴或坐浴。大便后用手纸从前往后揩拭肛门。

3、求欢做爱忌经期

月经期妇女全身抵抗力低下,生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,如果此时同房性交,容易导致生殖器官感染。因此,在经期不同房性交。年轻妇女,特别是新婚爱侣,在决定婚期大喜的日子时,不要只考虑选择“吉日”,也要想着避开女方的经期。

以上就是妈网百科介绍有关例假淋漓不尽20天怎么办的相关内容了。总之,这种情况可能是月经不调引起的,经期不要滥用药物,应注意保暖,忌寒凉刺激,防止寒邪侵袭,注意休息、减少疲劳,加强营养,尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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