排卵同房后注意事项及相关知识

排卵同房受孕准备

排卵同房时是最易受孕的时候，若想要宝宝，需做好相应准备，例如同房姿势有一定讲究。

排卵同房后注意事项

• 心情方面：排卵后到着床期间，女性应保持心情愉快，避免过于紧张，愉快心情有助于受精卵着床。
• 饮食方面：避免吃生冷、带刺激性食物，防止引起身体不适。

精卵结合与着床时间

• 精卵结合：卵巢排出的卵受精能力约保持12 - 24小时，精子与卵子结合受精能力为1 - 2天。卵子在输卵管壶腹部受精，受精卵在输卵管内缓慢移动，经3 - 4天进入宫腔。
• 着床时间：一般排卵后精卵正常结合，7天内会着床。受精卵在同房后6 - 7天着床，着床后20 - 30天左右B超可见小孕囊，着床后3 - 4天，早孕试纸可测出弱阳性。

排卵期相关知识

理论排卵期时长

正常女性每个月经周期排卵一次，排卵日的前5天、后4天加上排卵日当天，共10天为排卵期。

实际排卵期差异

现代女性受现实环境、情绪、饮食、生活习惯等影响，经期可能提前或推迟，排卵期长短会随之起伏，实际排卵时间一般小于10天。

有效受孕时间

正常女性卵子存活时间2天左右，多则3天，少则不到12个小时；男性精子在女性体内存活时间一般3 - 5天，通常4天。排卵期有效受孕时间为女性排卵前5天及排卵后2天，共约7天。

总结

了解排卵同房后的注意事项及排卵期相关知识十分重要，未做好这些可能出现问题，届时解决会耗费更多精力和时间。