过敏性鼻炎鼻塞的应对方法

过敏性鼻炎是一种常见的鼻炎类型，患者一旦接触过敏源，就会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。患者需正确处理并积极预防其发作。以下是针对过敏性鼻炎老是鼻塞的应对措施：

出门注意带口罩

患有过敏性鼻炎的人，在空气质量差的环境中，或在春季易因花粉过敏时，出门应佩戴口罩。口罩能有效隔离外界导致过敏性鼻炎发作的不良因素，降低鼻炎复发几率。

保持室内空气的湿润

鼻腔干燥是鼻炎复发的诱因之一，尤其在冬季供暖季，室内空气干燥会使鼻腔不适。为缓解鼻部不适、避免鼻炎发作，可使用加湿器增加室内湿度，减轻鼻腔负担，让患者免受鼻炎复发之苦。

保持鼻腔清洁

对于过敏性鼻炎患者，保持鼻腔清洁十分重要。可使用鼻腔清洗的海盐水清洁鼻腔，使用时需遵医嘱。海盐水能清洁鼻腔，减少炎症刺激，降低鼻塞发生概率。

循序渐进地运动，增强自身免疫力

过敏性鼻炎患者可通过循序渐进的运动增强免疫力。由于鼻炎患者病情特殊，初始运动量过大可能给鼻腔造成压力，适得其反。应从小运动量开始，逐步增加，以提高自身免疫力，缓解鼻炎症状。

用大蒜食疗

“是药三分毒”，食疗是相对安全的治疗方法。大蒜具有抗菌消炎作用，可用于对抗过敏性鼻炎，且无副作用，但需患者能接受其味道。此外，食疗需长期坚持才能见效。

病情严重就医治疗

若过敏性鼻炎严重且反复发作，患者应及时到医院耳鼻喉科就诊。医生会根据患者具体情况进行诊疗，患者需配合治疗，相信医生，以治愈疾病，减少身心痛苦。

综上所述，过敏性鼻炎患者若想避免鼻炎发作，可参考上述应对措施并积极实施。