肝脏功能不好的表现

众所周知，吃动物的内脏对肝脏有好处，但是实际生活中我们大家应该怎么判断自己的肝脏功能是否健康，更多的是老年人对肝脏功能尤为重视，很多老人都会找一些相关的养生信息，今天小编就跟大家一起来学习一下关于肝脏功能不好的表现。

肝脏功能不好的症状

1、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝；肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

2、肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。

怎样加强肝脏功能

1、多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。

2、经常做按摩。当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

3、常吃紫甘蓝色蔬菜，十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

看到以上的回答，大家跟小编一样觉得自己马上要去做个体检了吧。确实是现在随着疾病的年轻化，我们大家确实是要足够重视自己的身体了，因为身体是革命的本钱，只有身体好了我们才能拥有更好的生活，关于肝脏功能不好的表现就说到这里了。