慢性胃炎：症状与预防

随着现代生活节奏加快，人们面临的生活压力不断加大，饮食和睡眠不规律的情况愈发普遍，这导致患慢性胃炎的人数日益增多，对人们的正常工作和生活产生了一定影响。下面为大家介绍慢性胃炎的症状及日常预防方法。

症状

慢性胃炎缺乏特异性症状，症状轻重与胃黏膜病变程度并非一致。多数患者常无症状，或有不同程度的消化不良症状，如：

• 上腹部隐痛、食欲缺乏、餐后饱胀、反酸等。
• 慢性萎缩性胃炎患者可能出现贫血、消瘦、舌炎、腹泻等症状。个别伴有黏膜糜烂的患者上腹痛较明显，还可能有出血情况，如呕血、黑便。
• 症状常反复发作，腹痛无规律，多在进食过程中或餐后出现，疼痛部位多在上腹部、脐周，部分患者疼痛部位不固定。疼痛程度不一，轻者为间歇性隐痛或钝痛，严重者为剧烈绞痛。

预防

1. 保持精神愉快：精神抑郁、过度紧张和疲劳易导致幽门括约肌功能紊乱，引发胆汁反流，进而导致慢性胃炎。
2. 戒烟忌酒：烟草中的有害成分会促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害刺激，过量吸烟还会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，显著增加慢性胃炎的发生率。
3. 慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物：长期滥用此类药物会损伤胃黏膜，引发慢性胃炎及溃疡。
4. 注意饮食：饮食时应细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，利于消化并减少胃部刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。

综上所述，我们了解了慢性胃炎的症状表现和预防方法。慢性胃炎不可小觑，日常生活中要注意饮食规律、保证充足睡眠、加强体育锻炼，防止病情加重。若不适症状加剧，需及时就医。