喝了凉水胃难受怎么办

水对于人体健康来说是具有非常重要的作用，每天要保证摄取足够的水分，才可以维持身体的生理需求，因此养成定时饮水的习惯，不要等口渴了再喝水。尤其是在炎热的夏天，不少人都觉得喝凉水最解暑，但是喝了凉水胃难受怎么办。

喝了凉水胃难受的原因

可能是有胃炎，胃一喝凉水就难受，是因为凉水刺激胃黏膜引起的，进食易消化无刺激性的食物，如半流质或少渣饮食，少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。

喝凉水或外感寒湿邪气日久伤及脾胃使脾胃运化功能减弱，造成脾胃虚寒、胃酸多的症状。

喝了凉水胃难受怎么办

胃受寒引起的不适的表现，建议服用浓姜水温胃散寒止痛治疗。

冰水刺激了胃肠痉挛，可以口服一片颠茄片或是654-2片，就可以缓解疼痛，以后不能再食用过凉过辣刺激性食物，平日规律饮食。

建议选择喝点温热的白开水，暖暖胃。以后建议饮食上得注意，要保持清淡，少吃辛辣和刺激性强的食物。少吃过凉、过冷的食物，尽量做到少量多餐。如果经常出现这样的现象，建议去医院做个相关的胃部检查看看。

希望经过小编的介绍之后，大家知道喝了凉水胃难受的缓解方法，其实胃健康才能保证人体的健康，人体所需的营养都需要经过胃和肠道的消化吸收，因此想要胃功能好，就要做好养胃的工作，改掉不良的饮食习惯、保持心情愉悦、规律作息，胃才会更加健康。